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Sportivo HIGASHI-IZUMOは総合型地域スポーツクラブです。

TEL. 0852-52-6722

松江市東出雲町揖屋1139-2 東出雲体育館内

スクール紹介

29年度新規講座
シニア・ヨガ
●木曜日 10:45〜11:45 月4回 対象:成人〜高齢者
慢性の肩こりや腰痛に効果的なヨガクラスです。体が超硬い人初心者の方でも参加していただけます。
29年度新規講座
女性の為のヨガ
●火曜日 10:45〜11:45 月4回 対象:18歳以上
女性ならではの悩みに寄り添って、心と身体の変化に合わせた女性限定のヨガクラスです。
29年度新規講座
セラバンドを使ったヨガ
●火曜日 9:30〜10:30 月4回  対象:成人〜高齢者
ヨガの動きに加え、セラバンドを使うことで、筋肉を鍛えることができます。リンパの流れもよくなるので、気持ちいい時間を過ごせます。
29年度新規講座
自由あそび
●水曜日 15:30〜16:30 月4回 対象:幼児(年少〜年長)とその家族
お母さんや兄弟と一緒に広い体育館で遊べます。いろいろな道具やニュースポーツを紹介します。
29年度新規講座
ボールあそび
●土曜日 11:00〜12:00 月4回 対象:幼児(年少〜年長)、小学1年生
ボール遊びを中心に運動します。そこから野球などの種目の基礎を身につけます。
29年度新規講座
スナッグゴルフ
●土曜日 9:30〜10:30 月2回 対象:どなたでも(家族単位で申し込めます)
スナッグゴルフの基礎を習得します。毎回コースを変えながら楽しめます。
健美操
●月曜日 14:00〜15:00 月2回 対象:成人〜高齢者
健やかに美しく生きるために、自分の体を操る健康体操です。
バドミントン
●月曜日 15:30〜16:45 月4回 対象:小学生〜一般(初級)
     16:15〜17:30 月4回 対象:小学生〜一般(中級)
バドミントンの基礎を身につけ、楽しくゲームにつなげます。専門の先生の指導が受けられます。
ヘルスアップ
●月曜日 9:30〜10:30 月4回 対象:成人~高齢者
●火曜日14:00〜15:00 月4回 対象:成人〜高齢者
●水曜日10:45〜11:45 月4回 対象:成人〜高齢者
全身を動かして、運動不足を解消します。体力・筋力づくりをします。
マタニティーヨガ
●月曜日 10:45〜11:45 月4回 対象:妊娠15週以上の方
●木曜日 15:30〜16:30 月4回 対象:妊娠15週以上の方
妊娠中に起こる様々な体の悩みを解消し、健康なマタニティーライフを目指します。
器械体操
●火曜日 幼児の器械体操  15:30〜16:30 月4回                      対象:幼児(年中〜年長)

●火曜日 小学生の器械体操 16:45〜17:45 月4回                      対象:小学生(未経験者・初級)

●金曜日 小学生の器械体操 16:45〜17:45 月4回                      対象:小学生(未経験者・初級)

●火曜日 小学生の器械体操 18:00〜19:00 月4回                      対象:小学生(中級)

●金曜日 小学生の器械体操 18:00〜19:15 月4回                      対象:小学生(上級)
楽しく体を動かしながら、体操の技の達成感を味わえます。専門の先生の指導が受けられます。(初級)
技の達成感を味わえます。空中動作の面白さを体験できます。
貯筋運動
●火曜日(サテライト) 10:00〜11:00 月4回 場所:下意東公民館対象:成人〜高齢者
●水曜日 14:00〜15:00 月4回 場所:東出雲体育館       対象:成人〜高齢者
●金曜日 10:45〜11:45 月4回 場所:東出雲体育館
対象:成人〜高齢者
衰えがちな筋力を、自体重を使って楽しくトレーニングします。貯筋通帳に記入することにより、運動意識が高まります。
シェイプアップ
●火曜日 15:30〜16:30 月4回 対象:18歳以上
●金曜日  9:30〜10:30 月4回 対象:18歳以上
スローエアロビックやソフトエアロビック、ウォーキング、ストレッチで体を整えます。
朝ヨガリフレッシュ
●水曜日 9:30〜10:30 月4回 対象:成人〜高齢者
柔軟性が高まるのはもちろん、心と体のバランスが良くなり、集中力・免疫力も高まります。
ヨガ&ストレッチ
●水曜日 20:00〜21:00 月4回 対象:高校生以上(小〜中学生は要相談)
柔軟性が高まるのはもちろん、心と体のバランスが良くなり、集中力・免疫力も高まります。
スローエアロビック(脳トレ)
●木曜日 9:30〜10:30 月4回 対象:成人〜高齢者 場所:東出雲体育館
●金曜日13:30〜14:30 月4回 対象:成人〜高齢者 場所:出雲郷公民館
身体をほぐし気持ちよく、軽運動でも有酸素運動を続けることで、脳が活性化します。
運動あそび園
●木曜日 15:30〜16:30 月4回 対象:幼児(年少〜年長)
いろいろな動きをして、体を動かすことが好きな子どもを育てます。
スポーツ遊び塾
●木曜日 16:45〜17:45 月4回 対象:小学生
運動の基礎を習得します。スポーツ種目にとらわれず、いろいろな運動やスポーツ種目をして、運動の好きな子どもを育てます。
ダンス
●木曜日 16:30〜17:30 月4回 対象:幼児〜小学校低学年
●木曜日 17:30〜18:30 月4回 対象:小学生
●木曜日 21:00〜22:00 月4回 対象:高校生以上
いろいろなジャンル(ジャズ・モダン・よさこい)の踊りを踊ります。
エアロビックダンス
●木曜日 20:00〜21:00 月4回 対象:中学生以上(小学生は保護者同伴) 
●土曜日  9:30〜10:30 月4回 対象:中学生以上(小学生は保護者同伴)
極に合わせ身体を動かすことにより、体力の向上、ストレス発散が期待できます。
小学生の陸上教室
●土曜日 10:00〜12:00 月2回 対象:小学生
陸上競技の基礎を習得します。冬季は球技やいろいろな運動を取り入れ、バランスの良い体を作ります。
ビューティー&健康講座
●土曜日又は日曜日  月2回程度(月によって異なります) 1時間程度 
いろいろな運動や健康系講座が体験できます。たくさんの講師をお呼びします。会員でなくても参加いただけます。
 

 

バナースペース

NPO法人SPORTIVOひがしいずも

〒699-0101
島根県松江市東出雲町揖屋1139-2

TEL 0852(52)6722
FAX 0852(52)6821